A busca pelo corpo ideal e pelo emagrecimento saudável é uma jornada que, para muitos, se torna uma fonte constante de frustração. Você se dedica, corta calorias e faz exercícios, mas o peso teimosamente não baixa ou, pior, volta rapidamente.
Se você se identifica com essa luta, saiba que o problema raramente é sua força de vontade. Na verdade, na maioria dos casos, a dificuldade reside em cometer erros estratégicos e biológicos que sabotam o metabolismo, forçando o corpo a lutar contra os seus objetivos.
Na TS Clinic, sob a liderança do Dr. Thales Schincariol, tratamos o processo de perder peso como um projeto de medicina integrada. Portanto, neste guia, vamos expor os 5 erros mais comuns que impedem sua transformação e apresentar o Método Multiprofissional do Protocolo Silhouette® para superá-los de forma definitiva.
O Erro Zero: Não Tratar a Obesidade Como Doença Crônica
Antes de listar os erros, é crucial estabelecer um ponto de partida: a obesidade é uma doença crônica e complexa, e não apenas um problema de comportamento. Dessa forma, se você não tratar as raízes biológicas, como hormônios, metabolismo e inflamação, o emagrecimento saudável e a manutenção do peso serão quase inevitáveis.
Os 5 Erros que Impedem seu Emagrecimento Saudável
Seus esforços podem não estar dando resultados porque, provavelmente, um ou mais desses erros estão desregulando seu corpo.
Erro 1: Focar em Calorias e Esquecer o Emagrecimento Saudável
O Mito: “Para emagrecer, basta comer menos calorias do que se gasta.” A Realidade: A qualidade da caloria é muito mais importante que a quantidade. Afinal, uma caloria de açúcar não tem o mesmo efeito hormonal que uma caloria de proteína. Dietas baseadas apenas em restrição calórica severa causam:
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Queda Metabólica: O corpo entende a restrição como ameaça e, consequentemente, desacelera o metabolismo.
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Aumento do Cortisol: O estresse da dieta rígida eleva o cortisol, o qual incentiva o acúmulo de gordura abdominal.
Erro 2: Ignorar a Saúde Intestinal no Emagrecimento Saudável
O Mito: “O intestino só serve para digestão e absorção.” A Realidade: Seu intestino é seu “segundo cérebro” e é vital para o sucesso do tratamento. O desequilíbrio da flora, conhecido como Disbiose, pode:
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Aumentar a Inflamação: Um intestino inflamado libera substâncias que pioram a resistência à insulina.
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Influenciar o Apetite: Além disso, algumas bactérias intestinais produzem substâncias que estimulam a vontade por doces.
Erro 3: Priorizar Cardio e Negligenciar a Composição Corporal
O Mito: “Fazer horas de cardio em jejum é a melhor forma de queimar gordura.” A Realidade: A massa muscular é seu tecido metabolicamente mais ativo. Portanto, perdê-la é sabotar seu próprio progresso. Muitos focam apenas no cardio e não fazem treino de força, o que resulta em:
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Sarcopenia Funcional: Perda de músculo junto com a gordura, diminuindo o metabolismo basal.
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Flacidez: Consequentemente, mesmo emagrecendo, a falta de sustentação muscular prejudica a silhueta.
Erro 4: Não Gerenciar o Estresse e o Sono
O Mito: “Dormir mal é normal e o estresse é inevitável.” A Realidade: Estresse e sono ruim são a receita para o ganho de peso.
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Cortisol: Como mencionado, o estresse gera gordura visceral.
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Hormônios da Fome: O sono ruim desregula o emagrecimento saudável, pois aumenta a Grelina (fome) e diminui a Leptina (saciedade).
Erro 5: Falta de Suporte no Método de Emagrecimento Saudável
O Mito: “Uma boa dieta sozinha resolve o problema.” A Realidade: Como a obesidade é multifatorial, o tratamento precisa ser multidisciplinar. Todavia, a dificuldade emocional raramente é resolvida apenas com comida. Sem dúvida, a falta de suporte leva ao abandono e ao temido efeito sanfona.
O Método Multiprofissional para um Emagrecimento Saudável: Protocolo Silhouette
O Protocolo Silhouette é o nosso método de medicina integrada que supera esses 5 erros, oferecendo a visão 360º necessária para o seu sucesso.
1. Nutrologia: O Diagnóstico para o Emagrecimento Saudável
O Dr. Thales não prescreve apenas dietas; ele corrige a sua bioquímica.
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Tratamento Biológico: Utilizamos medicamentos modernos para anular o sinal de fome.
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Saúde Intestinal: Corrigimos a Disbiose para reduzir a inflamação e otimizar resultados.
2. Psicologia e Coaching: Apoio Emocional no Emagrecimento Saudável
Nosso time trabalha diretamente nos gatilhos emocionais e na compulsão alimentar. Dessa maneira, garantimos a adesão a longo prazo e interrompemos o ciclo vicioso do estresse.
3. Fisiologia e Nutrição: O Plano de Emagrecimento Saudável
A nutricionista cria um plano de Nutrição Funcional, enquanto o time de fisiologia foca na força através do Protocolo Maximus®, priorizando o ganho de massa magra.
Conclusão: Comece seu Emagrecimento Saudável com Ciência
O emagrecimento saudável não é sobre punição, mas sim sobre equilíbrio e ciência. Se o seu corpo está resistindo aos seus esforços, o Protocolo Silhouette® oferece o diagnóstico médico e o suporte multiprofissional necessário para que você construa uma longevidade saudável.
Chega de frustração! Você está pronta para iniciar? Então, entre em contato com a TS Clinic para sua avaliação individualizada.
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